Ce jeudi 19 mars, on prend un moment pour souffler, se poser et se recentrer avec un atelier de sophrologie en groupe animé par Gaëlle – “Juste pour soi”.
🧘 La sophrologie de groupe, c’est quoi ?
Un temps pour ralentir, respirer, relâcher les tensions et retrouver un peu de calme intérieur, guidé par des exercices simples accessibles à tous.
🌱 Et pour accompagner ce moment, nous vous proposons aussi un voyage sonore en bio-acoustique.
Des fréquences issues des plantes transformées en musique pour créer une ambiance douce et immersive, propice à la détente et à l’écoute de soi.
✨ Un moment de bien-être, de respiration et de découverte à partager ensemble.
📅 Jeudi 19 mars – 10h00
📍 À La Boutique
👉 On note dans son agenda… et on vient !
La Boutique est un Espace de Vie Sociale, ouvert à tous, où les ateliers et activités sont gratuits.
📍 6 place Jean Jaurès, 62380 Lumbres
📞 07 44 50 46 16
📧 laboutique.lumbres@gmail.com
🌐 www.laboutiquesinguliere.org
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