Envie de commencer votre jeudi matin en prenant **un vrai temps pour vous** ?
La Boutique vous propose une séance de **Hatha Yoga adaptée à toutes et à tous**, quel que soit votre niveau ou votre expérience. Chacun pratique à son rythme, dans le respect de son corps et de ses possibilités du moment. 
À travers des postures guidées par un enseignant, le Hatha Yoga permet de travailler **la souplesse, la mobilité articulaire, le renforcement musculaire et la coordination**.
C’est également un temps pour **se recentrer sur soi**, sans jugement et sans comparaison avec les autres, respirer, relâcher les tensions et favoriser le bien-être physique et mental. 
**Jeudi matin – de 9h à 10h15**
**La Boutique – Lumbres**
**GRATUIT**
**Adapté à toutes et à tous**
**Places limitées – réservation obligatoire**
**Pensez à apporter votre tapis !**
**Réservez votre place ici :**
[Inscription Hatha Yoga sur HelloAsso](https://www.helloasso.com/…/evenements/hatha-yoga…)
Une nouvelle occasion de **bouger, respirer, se détendre et prendre soin de soi** à La Boutique. 
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